“Erkin kurashda qo’l va belni ushlab ko’krakdan orqaga tashlash usulini o’rgatish” mavzusida ochiq dars mashg‘ulotlari “Erkin kurashda qo’l va belni ushlab ko’krakdan orqaga tashlash usulini o’rgatish” mavzusida ochiq dars mashg‘ulotlari